今更ですが、私ADAMAS YOGA オーナーであるAKIKOについて少々紹介させていただきます。

ヨガを始めたきっかけ、ヨガへの熱い想い、ヨガやピラティスのエクササイズが人間にとっていかに必要か、そして自分の価値観等をダラダラと数回に分けて記したいと思います。

私、AKIKO 年齢は還暦＋１の61歳です。はい、老眼鏡が手放せない年齢です。（笑）ヨガを始めたのは41歳。約20年前ですね。きっかけは慢性的な体調不良でした。毎日何故かだるい、生理前のPM

Sも酷く、何日も便秘が続く、肩こり腰痛もありイライラ... 毎日ロキソニンや便秘薬が必要...そんな日々でした。”このままではいけない！”と自宅でストレッチをはじめ慣れてきた頃、職場の帰り道にあるスポーツジムに通い始めたことがヨガとの出会いです。

自宅で柔軟はしていましたが、ヨガ初めて。もちろん体も硬く前屈さえ痛みを感じていました。周りには体の柔らかい方や私より若い方ばっかりで、少し尻込みしてしまいましたが徐々にその環境にも慣れていき、何よりメンタルや体調が整い始め日々生きやすくなりました。ヨガって凄いパワーを秘めている。人間が心地よく生きるためにはヨガは全人類に必要だ！これをみんなにも知ってほしい！心地よく生きて欲しい！という思いからヨガインストラクターを目指すことを決意しました。

続く....

今、体調不良で悩んでいる方、なんか毎日モヤモヤ、イライラするなと感じている方、是非ヨガを始めてみてください。はじめはストレッチ系のやさしいヨガからでいいです。もちろん体の硬い方は、ストレッチですら痛みを伴うと思います。けれど、諦めないでください。体は必ず答えてくれます。徐々に変化してくれます。諦めたらそこで終わりです。心地よく生きていくためにも。

ADAMS YOGAではやさしいクラスから運動量の多いクラスまでご用意しております。まずは体験レッスンからお待ちしております。

AKIKOのレッスンは

毎週木曜 19:00~　アシュタンガヨガ

毎週土曜 10:00~　アシュタンガヨガ

　　　　 11:30~　ホイールヨガ（京都では数少ない）

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京都橋本の自宅でもレッスン開催しております。詳しくは橋本店のホームページへ！