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古代インドから伝わる一連のポーズを連続して行う太陽礼拝のポーズをはじめとしたさまざまなポーズの指導を行っており、京都市でポーズの組み合わせで全身の筋肉をバランス良く鍛えられます。初心者の方から上級者の方まで個々のレベルに応じた指導を行い、正しい動きと呼吸法を一つひとつ丁寧に教えています。

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全身の血流促進に優れたヨガの基本ポーズの一つ、太陽礼拝やピラティスのニュートラルポジションの作り方など、京都市で基本から一つずつ丁寧に指導しています。自宅でも行って習慣化することで、毎日の生活が一層充実します。