肩こりや腰痛のケア向けのエクササイズを提供しています。身体を効率良く動かすことで筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めながら痛みを和らげます。インストラクターが身体の状態をチェックし、痛みがある部分に負担がかからないようにポーズをチェックしています。京都市で美しい姿勢を作り上げて再発防止につなげます。
「何か運動を始めたい」そう思っていても、なかなか最初の一歩が踏み出せない。…
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私（筆者）は英語学習者ということもあり、自分にとって新しい単語や言葉に出会…
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お待たせしました！今回はインストラクター紹介・第４弾。 11月から当スタジオで…
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前回のブログでは、香港出身のピラティス講師・KIRSTY先生のストーリーを紹介し…
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自己紹介とピラティスとの出会い 香港出身のカースティーです。 香港の学校に通…
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ヨガやピラティス、あるいは習い事や「今年こそ」と決めたこと。 最初はやる気満…
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いつもADAMAS YOGAをご利用いただきありがとうございます。 この秋、当スタジオ…
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いつもご覧いただきありがとうございます。急に寒くなってきましたね。皆様体調…
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梅雨の時期が終わるとジメジメした京都の夏がやってきます。思っている以上に湿…
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こんにちは。ADAMAS YOGA宝ヶ池店です。まだまだ寒い日が続いていますね。私はヨ…
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ヨガ・ピラティススタート応援キャンペーン 本日解禁！ 2024年12月1日～2025年1…
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10月のレッスンスケジュールと新しいクラスのお知らせ⋆˖┈10月からの𝐍𝐄𝐖 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒┈⋆˖…
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こんにちはADAMAS YOGAです。いつもADAMAS YOGAをご利用いただきありがとうござ…
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こんばんは、”やさしい後屈”、”やさしい背中ストレッチヨガ”担当のあさひです。 …
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こんにちは。ADAMAS YOGA（アダマスヨガ）宝ヶ池店です。スタジオ名の”ADAMAS” …
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こんにちは。アダマスヨガです。皆様毎日暑い中いかがお過ごしでしょうか。私は…
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こんにちは 京都市左京区にあるヨガスタジオ ADAMAS YOGA です。いつもご覧いた…
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こんにちは☀️ いつもご覧いただきありがとうございます🤲 アダマスヨガでは夜の…
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いつもご覧いただきありがとうございます。京都市にあるヨガスタジオ・ADAMAS YO…
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こんにちは(^^) 京都市左京区にあるヨガスタジオADAMAS YOGAです。 京都も梅雨…
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