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現代人の多くが長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩甲骨周りの筋肉が硬直し、姿勢が悪化しています。クラスでは肩甲骨の可動域を広げ、筋肉の柔軟性と強度を高めるエクササイズを取り入れています。正しく動かす方法を京都市で学ぶことで肩こりや腰痛の緩和、姿勢の矯正に効果が期待できます。

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一人ひとりの身体の状態に合わせたアプローチを提供します。ヨガやピラティスのポーズを通じて肩甲骨の動きをスムーズにし、ジャイロキネシス®️の流れるような動きで筋肉をリラックスさせます。京都市で複数のクラスの受講も可能です。