「何か運動を始めたい」

そう思っていても、なかなか最初の一歩が踏み出せない。
自分にできるのか不安だったり、続けられるか分からなかったり。
身体のことを考えているのに、気づけばそのまま時間が過ぎ後回しにしてしまっている...

そんな経験、ありませんか？


より多くの方に、自分の身体と向き合うきっかけを届けたい✨

マシンピラティスの資格を取得した想いをカースティー先生は話してくれました。

運動が得意な人だけでなく、
これから始めたい人にも寄り添える場所をつくりたい。

マットピラティスは自分の体の重力で動くエクササイズなので、初めてピラティスをする人や普段体の使い方に慣れてない方にとってはハードルがあると思います。

運動習慣を作りたいとか体幹の使い方を捕まえたいならマシンのサポートがあることで安定的に習得することができます。

もちろん普段運動されてる方にとってもマット上ではきない動きも出てきたり、より細かい筋肉へのアプローチが可能になるため、体の使い方への理解がさらに深まります。



より多くの方が、自分の身体と向き合い、ウェルネスjourneyをスタートしやすいマシンピラティス。

マシンピラティスは運動に慣れていない方でも、「できた」という感覚を積み重ねやすいのが特徴です。

ピラティスは、特別な人だけのものではありません。
身体が硬くても、運動が苦手でも、始めていいもの。


むしろ、「これから始めたい」と思ったその瞬間が、最初の一歩です。


✔ 運動に自信がない
✔ 体の使い方を基礎から知りたい
✔ 無理なく続けられる習慣をつくりたい

そんな方にこそ、マシンピラティスはぴったりです。

新しいことを始めるのは少し勇気がいりますが、
その一歩が、これからの身体を大きく変えていきます☺️

これは本当！始めると何かが変わる。すぐに結果は出ないけれど正しい方法で少しずつ続けていると一ヶ月後、二ヶ月後、半年後。　あれ？あの頃の私と違う...と思える瞬間がきます。その瞬間を想像しながら、自分を信じて。

まずはその一歩をピラティス愛溢れるカースティー先生のレッスンから始めてみませんか？


自分の体と向き合い、少しづつ習慣を整え、体と心を心地よくしていくプロセスを大切に、より良い日常を過ごすウェルネスjourneyを初めましょう〜！


皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。

マシンピラティススケジュール

完全プライベート予約制

・月曜日　9:45~10:45

・火曜日　13:00~14:00 / 14:30~15:30

・水曜日　11:15~12:15

　4月から第2,4土曜日　10:00~11:00

体験レッスン料　4,600円

3月、4月は入会金無料キャンペーン中！ぜひこの機会に！