心身の健康に深く関わる呼吸法を指導しています。適切な呼吸法を習得することで、ストレスの軽減や集中力の向上など、多くのメリットが得られます。レッスンではポーズとともに呼吸も指導し、動きと連動させる実践的な方法もレクチャーしています。京都市で効果的に体を鍛えながら、心の落ち着きも得られます。
「何か運動を始めたい」そう思っていても、なかなか最初の一歩が踏み出せない。…
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私（筆者）は英語学習者ということもあり、自分にとって新しい単語や言葉に出会…
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お待たせしました！今回はインストラクター紹介・第４弾。 11月から当スタジオで…
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今回のインタビューは、ヨガホイールを通じて体と心にやさしく寄り添う、AIMI先…
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前回のブログでは、香港出身のピラティス講師・KIRSTY先生のストーリーを紹介し…
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自己紹介とピラティスとの出会い 香港出身のカースティーです。 香港の学校に通…
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梅雨の時期が終わるとジメジメした京都の夏がやってきます。思っている以上に湿…
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何かを達成しようと決めた時、目標を高く設定しすぎていませんか？人は、最速で…
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10月のレッスンスケジュールと新しいクラスのお知らせ⋆˖┈10月からの𝐍𝐄𝐖 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐒┈⋆˖…
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こんにちは京都市左京区にあるヨガスタジオADAMAS YOGAのブログ担当 Y です。い…
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今更ですが、私ADAMAS YOGA オーナーであるAKIKOについて少々紹介させていただき…
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こんにちは。ADAMAS YOGA（アダマスヨガ）宝ヶ池店です。スタジオ名の”ADAMAS” …
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アシュタンガ やっぱりこの空気感が好きです！初心者の方から経験者の方まで一緒…
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こんにちは 京都市左京区にあるヨガスタジオ ADAMAS YOGA です。いつもご覧いた…
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こんにちは☀️ いつもご覧いただきありがとうございます🤲 アダマスヨガでは夜の…
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いつもご覧いただきありがとうございます。京都市にあるヨガスタジオ・ADAMAS YO…
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こんにちは(^^) 京都市左京区にあるヨガスタジオADAMAS YOGAです。 京都も梅雨…
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京都市左京区にあるヨガスタジオ ADAMAS YOGAです。当スタジオのジャイロキネシ…
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こんにちは✨ いつもご覧いただきありがとうございます🤲 ADAMAS YOGA 宝ヶ池店…
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ピラティスでは正しい呼吸でコアの強化を図り、ヨガでは深い呼吸を通じて心身のリラックスを促します。京都市でクラスごとに独自の呼吸法を指導しており、身体の動きが一層効果的になることで心身の調和が図れます。
