自己紹介とピラティスとの出会い

香港出身のカースティーです。

香港の学校に通って大学の時交流生として関西外大に1年通いました。

卒業した後香港にある日系会社で、ゲームや販促物の翻訳、会議の通訳者、イベントまでしました。

香港で結婚した4年後京都に引っ越ししました。

中学生から社会人までずっとダンスを習って 出産後スタジオへ行く時間がなくなったので、ヨガやピラティスを始めました。子供の世話や家事をしつつ自分の体力が落ちないようにピラティスの頻度を増やしました。

ピラティスだけではなく運動は自分に対する”いい物”ということを皆んなとシェアしたいため、インストラクターの道に向かいました。

ピラティスを通じて変わったこと

年経ってきたら体力は落ちるはずですが、 筋肉を作ってスピードダウンしようと思います。 今、体年齢は実際年齢より8歳若いです。:) 痩せすぎだった自分が、「今の方がより元気に見える」とよく言われます。運動のおかげて、エーモーション的にも安定してます。

指導で大切にしていること

きれいなポーズより、自分のペース、自分の体を読みながらチャレンジしてもらいたいことです。 毎月新メニューを取り入れます。新メニューに必ずチャレンジしてもらいたい内容があります。

これからピラティスを始める方へのメッセージ

「やってみよう」と伝えたいです。みんな1人ずつ体、経験など違いますからできることとできないことも違います。「自分にフォーカスしたらいい」と思います。「私行けるはず！」、「どうしてできないの？」の代わりに自分の体と話しましょう！気軽に生徒たちや私とも相談してね！

ちょっとプライベートな一面

ケーキやパンを焼くのと料理が大好きです。大体なんでも手作りです。 最近健康のためサワードウを中心に焼いています。はちみつはスーパーフードですしスキンケアにも使えますので今はちみつライフで暮らししています。

「Less is more(レス イス モア）」☺️

香港出身の背景なので 中華スープや薬膳料理もよく作っています。体中から良い調子を作ります。

プラスα）

英語でピラティスを教えることの魅力や、日本で教える面白さは？

英語コマンドは短くてピンポイントで指示できるから、より聞きやすいんじゃないかと思います。 日本文化は間接的な感じがあります。自分の出身背景と英語の授業を通じてストレスフリーで喋れるんじゃないかと思います。

ピラティスに対する想いをひと言で表すと？

安全な動きで強い体を作りながら、 姿勢も改善できるピラティス。

以上がKIRSTY先生へのインタビューです。どんな先生か皆様にも知っていただけたかと思います！お答えいただきありがとうございました😊