いつもADAMAS YOGAをご利用いただきありがとうございます。 この秋、当スタジオに新たなピラティスクラスが加わります！

すでにマットピラティスで多くの方に支持されているKirsty先生が担当。より深い身体の意識を育てるための、特別なセミプライベートレッスンです✨

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レッスン名：PILATES（スパインコレクター）

背骨をサポートしながら、自然に伸展したり、インナーマッスルをしっかりと鍛えることができるエクササイズ。 胸を開いた状態で呼吸を深めることで、自律神経にも良い影響を与えてくれます。

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🧍‍♀️ マットピラティスとの違いは？

マットピラティス：自分の体をコントロールしながら動きます

ツールピラティス（スパインコレクター使用）：安定した状態で動けるため、より深い部分に意識を向けやすくなります。

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🧘‍♀️セミプライベート形式で丁寧に指導

このクラスはセミプライベート形式で行います。 それぞれの姿勢や呼吸、身体のクセを丁寧に観察しながら指導するため、より深い変化を実感できるのが魅力です。 道具（スパインコレクター）を使うことで、安全かつ的確に動きを深めることができ、初心者の方にも安心してご参加いただけます。

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📅 クラス詳細

開始日：11月7日（金）スタート　毎週金曜日

時間：11:00〜12:00 (60分)

料金：初回体験 2,500円(当日チケット購入で体験料無料）

　　　5回チケット 22,000円（税込／2ヶ月有効）

定員：3名

※このクラスは少人数制で丁寧に指導を行うセミプライベート形式のため、通常のマンスリーパス（¥16,800）には含まれておりません。 ご希望の方は、スパインコレクター専用の5回チケットをご購入いただけますようお願いいたします。

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ぜひこの機会に、新たなピラティスの世界を体験してみてください✨

ご予約・お問い合わせは、公式LINEまたはInstagram、または当スタジオHPよりお待ちしております！