こんにちは(^^) 京都市左京区にあるヨガスタジオADAMAS YOGAです。

京都も梅雨入りし、ジメジメした日が続いていますね。いつもより少し体も心もだる〜く感じる今日この頃です。

さて本日は、先日体験してきた〜YOGAと精進料理〜in 聖徳寺について記していこうと思います。

6月15日に開催されたこのワークショップの主催者はADAMAS YOGAで陰ヨガ・トゥリヨガを担当してくださっているSACHIKO先生。SACHIKO先生のインスタグラムを見て、すぐに興味をもち予約しました。

当日はラッキーなことに梅雨入り前！気温も丁度良い感じ！本堂は微かにお香の香りが漂よい、境内には四季折々の立派な木々や植物が育てられており風情のある中、本堂の扉を全開で気持ち良い風と共にヨガをすることができました。

その日のヨガは陰ヨガ。私はどちらかというとダイナミックなヨガを好むのですが、お寺でヨガと言ったら陰ヨガでしょ！っと言っても過言でないくらい聖徳寺さんとSACIKO先生の陰ヨガが化学反応を起こし最高に気持ちよかったです！独特の呼吸法から始まり（丁寧に呼吸法の説明もしてくださいます）、初心者の方で無理なくできるポーズを数ポーズ。終盤は夢の中でした(^^♪)

ヨガの後は、参加されていた皆さんとお喋りをしながら精進料理のお弁当をいただきました。私は初参加だったのですが、いつも参加されている方々が和やかかつ気さくに話しかけてくださり、とても楽しい時間を過ごすことができました。

京都に生まれ、お寺が身近にある環境で育ったにもかかわらず、今回の体験は初めてで、私の中に今まであったお寺の概念に新たな側面をインストールでき大変有意義な体験となりました。

京都に住んでいる方もそうでない方も、是非一度SACHIKO先生の~YOGAと精進料理~in Shotoku-jiに参加してみてください。最高に癒しの空間へと導かれます。

ADAMAS YOGAでのSACHIKO先生のレッスンは毎週水曜日、木曜日、金曜日です！癒しのヨガを一緒にしませんか？体験レッスンお待ちしております(^-^)♪