こんばんは、”やさしい後屈”、”やさしい背中ストレッチヨガ”担当のあさひです。

実は私、もともと運動が苦手で体力もなく、すぐに疲れてしまうタイプでした。 運動不足を解消したくて始めたのがヨガです。
最初は60分のクラスでヘトヘトになり、周りの人についていくのがやっとでした。 でも、レッスン後のスッキリ感がとても心地よくて、どんどんヨガにハマっていきました。

ヨガは隣の人と同じポーズができなくても大丈夫。
自分のペースで、自分の体と心に意識を向けて、気持ちよく動くことが大切です！

これからヨガを始めてみたい方、
運動が苦手な方も大歓迎です！
一緒に心と体をリフレッシュしましょう！

ご参加お待ちしています^_^

会員様以外のご参加ももちろんOKです !

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▶︎イベント情報
10月27日（日）10:30-12:30
後屈WS 🕊️✨

丁寧に体をほぐし、楽しく後屈を深めていきましょう。皆さんのご参加をお待ちしています！

勇気を出して新しい自分になりましょう！

気になる方はぜひお問い合わせください✉

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