こんにちはADAMAS YOGAです。

いつもADAMAS YOGAをご利用いただきありがとうございます。今日は9月23日、秋分の日です。朝から秋の空気を感じることができホッとした反面、少し寂しくも感じました。皆様はどう感じられましたか？

本日は二つお知らせがあります。

一つ目は10月から第1•3 土曜日に新しいクラスが加わります。

10/5 • 10/19 13:00~14:15
⋆˖┈レッスン後は身体も心もスッキリ┈⋆˖　　　

　　　スッキリヨガ 　担当𝐀𝐊𝐈𝐊𝐎
クラス内容:
ゆる〜いウォームアップから始まり、座りのポーズで身体を解し温め、柔軟性を高めながら立ちポーズへと導きます。立ちポーズでは体幹を鍛え、下半身の強化、足の浮腫の解消効果のある英雄のポーズなどを数種類。流れるように優しく身体を動かしていくので、初心者の方にもお勧めです(⌒‐⌒)

そして二つ目はワークショップのお知らせです。

10月27日(日) 後屈ワークショップ　担当ASAHI
時間 :10:30~12:30 　料金: ¥4,000

もともと運動が苦手で身体もガチガチからヨガインストラクターになったASAHIインストラクターによる後屈に特化したワークショップです。

そんな彼女だからこそ同じ悩みを持つ方へ寄り添ったインストラクトができます。

•体力に自信のない方
•ブリッジで頭が上がらない方
•後屈=苦しい、辛いイメージが染み付いている方
•柔軟性をアップしたい方　etc...

ASAHIインストラクターと共に”できない”を”できる”に！人は結果を急ぐあまりその過程を楽しめずに諦めてしまうことが多いです。何かで過程を楽しむことができたら、次また新しい何かを楽しめます。そんな自分に生まれ変わりませんか？どうぞご参加お待ちしております♪一緒に楽しみましょう！

会員様以外の方もご参加いただけます！

お申し込み方法: DMもしくはプロフィールリンクにある予約サイト

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ADAMAS YOGA 宝ヶ池
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