ASAHI先生の後屈ワークショップ🧘
～鳩のポーズ🕊️&ブリッジに挑戦～

あっという間の2時間✨

苦手なブリッジや鳩のポーズ🕊️に入るまでの準備がとーっても大切なんだと身をもって体験することが出来たワークショップでした☺️

"いつも苦手と感じていたブリッジが今日はしやすかったから嬉しくて何度もトライしちゃった😍"
とお声もいただきました！

ワークショップ後も実践したことを
お家で続けてみてくださいね😉

"少しずつでいいので続ける"
継続こそが理想に近づくことができる一番の近道✨

参加してくださった皆様、ASAHI先生ありがとうございました🙇‍♀️
今回都合が悪くなり来れなくなった皆様、次回は是非一緒に🥹

ASAHI先生の
やさしい後屈
やさしい背中ストレッチヨガ
11月から毎週火曜日と隔週木曜日に移動です

火曜日はピラティスの後
木曜日はトゥリヨガの後です

前後の先生同士で話し合ってレッスンの流れも考えてくれているのでバランス良く連続してレッスンを受けてもらうことができます👍

お得なマンスリーパス(月初めから月末まで)なら1日2レッスンの受講が可能です😉
マンスリーパス¥16,800
4回チケット ¥10,000(購入日より30日有効)
6回チケット ¥15,000(購入日より90日有効)

寒さが本格的になる前にエクササイズを日常に取り入れ、寒さ知らずの冬を迎えましょう！👍まずは体験レッスンから！初回1回のみ ¥1,500

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ADAMAS YOGA(アダマスヨガ)宝が池店
ヨガ、ピラティスをこよなく愛するインストラクター達が
最高のレッスンをお届けします✨

京都では数少ないイグナイトヨガやホイールヨガのレッスンもしています✨

運動不足の方、ヨガやピラティス初心者の方、
一緒にエクササイズしませんか？😊
ご予約お待ちしております♪

ご予約方法:
DMもしくは予約サイトより

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