ヨガ&ピラティス始めませんか？🌿

こんばんは、あさひです💓 @asahi_yoga
今日もレッスンありがとうございました！
いまだに75分クラスに慣れずです🤭

11月からは、
火曜はKIRSTY先生のマットピラティス
木曜はSACHIKO先生のトゥリヨガと
連続で受けていただけます😍

コアを鍛えて後屈？！
背中しっかり動かして後屈？！
ぜひ両方とも試してみてください✨

Asahiクラス🧘🏻‍♀️
火曜日 11:00〜12:15
木曜日（隔週） 10:45〜12:00
▶︎柔軟性アップ、肩こり解消にもオススメ！
心地よい後屈で猫背解消にも◎

寒くなってきたので、一緒に動いて身体温めましょう！
体験もお待ちしています❤️

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