メリットたくさん！
「バランス×柔軟性×体幹」を同時に鍛えられるホイールヨガ✨

■運動が苦手でも楽しめる❗
　ホイールがサポートしてくれるのでヨガ初心者さんでも安心して深いポーズにチャレンジできます♪
■姿勢が良くなる❗
　猫背や反り腰の改善にも◎背骨のアーチを整える動きが多いので、美しい姿勢が身につきます♪
■バランス力アップ❗
ヨガホイールの不安定さを利用することで、体幹や足の筋肉が鍛えられ、自然とバランス力が向上します♪

今日もみんなでバランスのポーズ頑張りました😊
一緒に楽しく練習しませんか？🙌

初心者さん大歓迎🔰🥰
体験料1,500円

📍京都宝ケ池

　
#京都市ヨガ #京都ホイールヨガ#ホイールヨガ #アシュタンガ#ヨガ初心者大歓迎